ዝርዝር ሁኔታ:

ጡት በማጥባት ጊዜ የዶላ ስጋን መብላት ምንም ችግር የለውም?
ጡት በማጥባት ጊዜ የዶላ ስጋን መብላት ምንም ችግር የለውም?

ቪዲዮ: ጡት በማጥባት ጊዜ የዶላ ስጋን መብላት ምንም ችግር የለውም?

ቪዲዮ: ጡት በማጥባት ጊዜ የዶላ ስጋን መብላት ምንም ችግር የለውም?
ቪዲዮ: ጡትን አጥቦ ማጥባት የሚያሰከትለው ችግር!! ህፃናት ከተወለዱ በኋላ ለምን ኪሎ ይቀንሳሉ??? | Breast Feeding | New Born Baby 2024, መጋቢት
Anonim

ባለው እና በሌለው ነገር ላይ 411 እነሆ ጡት በማጥባት ጊዜ ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ . ለዘጠኝ ወራት ያህል, በጥንቃቄ አስወግደዋል ደሊ ስጋ , ትኩስ ውሾች እና ያልተቀባ አይብ (እና ሁሉም ሌሎች ለእርግዝና ተስማሚ ያልሆኑ ምግቦች) ልጅን ለማቆየት አስተማማኝ እና ጤናማ። እርስዎ እና ህጻን የእርስዎን ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለማድረግ የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም ጡት የሚያጠቡ እናቶች የዶላ ሥጋ መብላት ይችላሉ?

ነገር ግን ልጅዎ መጥፎ ምላሽ የሚሰጣቸውን ምግቦች ለማስወገድ ከአመጋገብዎ ጋር መጫወት ሊያስፈልግዎ ይችላል። አንቺ መብላት ይችላል ለስላሳ አይብ, ቀዝቃዛ መቆረጥ ፣ ብርቅዬ የበሬ ሥጋ , እና በእርግዝና ወቅት ያስወገዱት ሌሎች የምግብ መመረዝ ምንጮች። ቢታመምም ለልጅዎ አያስተላልፉም። የጡት ወተት.

በተመሳሳይም በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት የዶሮ ስጋዎች ደህና ናቸው? የ ደሊ ስጋዎች የሚሉት ናቸው። አስተማማኝ እንደ ፔፐሮኒ እና ሳላሚ ያሉ የደረቁ እና ጨው ያሉ ናቸው. እንደ ቦሎኛ፣ ዋይነር (ትኩስ ውሻ)፣ የተጠበሰ የበሬ ሥጋ እና የተከተፈ የቱርክ ጡት ያሉ ያልተሸጡ ምርቶችን ከመመገብ መቆጠብ አለብን።

በተጨማሪም, ጡት በማጥባት ወቅት ምን ዓይነት ምግቦች መራቅ አለባቸው?

ጡት በማጥባት ጊዜ መወገድ ያለባቸው ምግቦች

  • ዓሳ. አሳ ትልቅ የፕሮቲን እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ምንጭ ነው እና ጡት በማጥባት ጊዜ በልክ መመገብ ምንም ችግር የለውም።
  • ቡና እና ሻይ.
  • አልኮል.
  • ቸኮሌት.
  • ፓርሴል, ፔፐርሚንት እና ሳጅ.
  • ነጭ ሽንኩርት.
  • "Gassy" ምግቦች.
  • ጡት በማጥባት ጊዜ የሚወገዱ መድሃኒቶች.

ጡት በማጥባት ጊዜ በቂ ምግብ ካልበላሁ ምን ይከሰታል?

ለካሎሪ እና ለአብዛኛዎቹ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ፍላጎት አለዎት ጡት በማጥባት ጊዜ . ከሆነ አንተ ነህ አይደለም ማግኘት ይበቃል ከአመጋገብዎ, ከዚያ ይህ ይችላል የጡት ወተትዎን ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እሱ ይችላል እንዲሁም ለጤናዎ መጥፎ ይሁኑ. ስለዚህ, ከመቼውም ጊዜ የበለጠ አስፈላጊ ነው ብላ የተለያዩ ጤናማ, አልሚ ምግቦች.

የሚመከር: