ያልበሰለ quinoa ሲበሉ ምን ይከሰታል?
ያልበሰለ quinoa ሲበሉ ምን ይከሰታል?

ቪዲዮ: ያልበሰለ quinoa ሲበሉ ምን ይከሰታል?

ቪዲዮ: ያልበሰለ quinoa ሲበሉ ምን ይከሰታል?
ቪዲዮ: 5 Secrets To Lose Weight Effortlessly - Doctor Explains 2024, መጋቢት
Anonim

ምክንያቱም እህሉ እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ተባይ ሆኖ የሚያገለግል መራራ ጣዕም ያለው የሳፖኒን ቅሪቶች ሊይዝ ስለሚችል ነው። አንድ አቅጣጫ quinoa ቅርብ ነው የሚወደድ ጥሬው ሲበቅል ነው። ስለዚህ አለማድረግ በጣም አስተማማኝ ነው። quinoa ብላ ቡቃያ ጥሬው - በምትኩ በተጠበሰ ምርቶች ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት ይፍጩ ወይም ወደ ምግብ ከመጨመራቸው በፊት ይቅቡት።

በተመሳሳይ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ፣ ያልበሰለ quinoa ለመመገብ ደህና ነው?

በበሰሉ ላይ የሚያዩዋቸው ያልተለመዱ ጭራዎች quinoa (በእርግጥ የከርነል ጀርም ናቸው) - እነሱ እንደ quinoa አብሳሪዎች! መስጠት ትፈልግ ይሆናል። quinoa ሹካ ያለው ፈጣን ግርግር፣ እና መሄድ ጥሩ ነው! አንድ ኩባያ ያልበሰለ , ደረቅ quinoa ወደ 3 ኩባያዎች የበሰለ መጠን ይሰጣል.

በተመሳሳይ ሁኔታ, Quinoa መርዛማ ነው? ሳፖኒን መራራ, የሳሙና ንጥረ ነገር ነው, ይህም ይከላከላል quinoa ተክል ከፈንገስ እና ነፍሳት ጥቃቶች. በተጨማሪም በአንዳንድ ሰዎች ላይ ብስጭት እና ሌሎች ጉዳዮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ መርዞችን ይዟል. ደረጃ ሳለ መርዝነት ዝቅተኛ ነው፣ አንዳንድ ሰዎች ለዚህ ግቢ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ።

በተመሳሳይ ሰዎች quinoa ካላጠቡ ምን ይከሰታል ብለው ይጠይቃሉ?

ማጠብ ያስወግዳል quinoa's ተፈጥሯዊ ሽፋን, ሳፖኒን ተብሎ የሚጠራው, የትኛው ይችላል መራራ ወይም ሳሙና ያድርጉት. ምንም እንኳን በቦክስ quinoa ብዙውን ጊዜ ቅድመ- ታጥቧል ዘሮቹ ተጨማሪ መስጠት አይጎዳም ያለቅልቁ ቤት ውስጥ.

quinoa ለስላሳ ወይም ብስጭት መሆን አለበት?

የግል ምርጫ ነው። ልክ እንደ ፓስታ, አንዳንዶች በጣም ይመርጣሉ ለስላሳ - ልክ እንደ ሙሺ አጭር ነው, እና አንዳንዶች el dente ይመርጣሉ. እሱ መሆን አለበት። መሆን የለበትም ተንኮለኛ . ያደርጋል quinoa ከመብላቱ በፊት ማብሰል ያስፈልጋል?

የሚመከር: