የፍራፍሬ ጋሻዎች እንዴት ይዘጋጃሉ?
የፍራፍሬ ጋሻዎች እንዴት ይዘጋጃሉ?

ቪዲዮ: የፍራፍሬ ጋሻዎች እንዴት ይዘጋጃሉ?

ቪዲዮ: የፍራፍሬ ጋሻዎች እንዴት ይዘጋጃሉ?
ቪዲዮ: How To Make Yogurt And Fruit Dessert | ምርጥ የፍራፍሬ እርግ ጣፍጭ 2024, መጋቢት
Anonim

የፍራፍሬ ጋሻዎች ናቸው ሀ ፍሬ መክሰስ በፈሳሽ የተሞላ ማእከል ወደ አፍዎ ሲነክሱ። ልክ እንደ ሁሉም ፍሬ መክሰስ እነሱ በዋነኝነት ናቸው። የተሰራ ከስኳር. የተከማቸበትንም ይይዛሉ ፍሬ ለስኳር ይዘት የበለጠ አስተዋጽኦ የሚያደርግ ጭማቂ።

እንዲያው፣ ጉሸር እንዴት ነው የሚሠራው?

የፍራፍሬ ጉሸርስ፣ በተለምዶ ጉሸርስ በመባል የሚታወቁት የአሜሪካ የፍራፍሬ መክሰስ ረዣዥም ባለ ስድስት ጎን ቢፒራሚዶች፣ የተሰራ በዋነኛነት ከስኳር እና የፍራፍሬ ጭማቂ, በትንሽ መጠን ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር. አንድ ሰው መክሰስ ውስጥ ሲነክሰው በውስጡ ያለው ፈሳሽ "ይፈልቃል" ስለዚህም "ጉሸርስ" ይባላል.

በተመሳሳይ, የፍራፍሬ ጓዶች አሁንም አሉ? መ፡ ጉሸር ናቸው። አሁንም በ2019 የተሰራ እና የሚሸጥ፣ እና በብዙ መደብሮች ውስጥ ሊገኝ ወይም በመስመር ላይ መግዛት ይችላል።

በተመሳሳይ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ፣ የፍራፍሬ ጋሻዎች ለእርስዎ ጥሩ ናቸው?

የፍራፍሬ ጋሻዎች ለምሳሌ 10 ግራም ስኳር እና 90 ካሎሪ አላቸው. ልጆች በቀን ከ 25 ግራም የተጨመረ ስኳር መመገብ አለባቸው. አንቺ አሁንም ለልጆቻችሁ የተፈጥሮ ስኳር ይሰጣችኋል፣ ነገር ግን ከካርቦሃይድሬትስ እና ከሌሎች የተፈጥሮ መልካም ነገሮች ጋር አብሮ ይመጣል ረጅም ጊዜ የሚያረካ።

የፍራፍሬ ጥቅል ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?

እና ለዚህ ነው የሚታሰቡት። ጎጂ . አንደኛ, እራሳቸውን ጤናማ አድርገው ይሸጣሉ ፍሬ መክሰስ, በእውነቱ እነሱ በአብዛኛው ስኳር ሲሆኑ. ከሆነ አንቺ 150 ግራም እንጆሪ መብላት ነበር የፍራፍሬ ጥቅል - ኡፕስ , አንቺ በ 500 ካሎሪ ውስጥ 70 ግራም ስኳር ያገኛል. ለዚህ ነው የአገልግሎቱ መጠን ለ የፍራፍሬ ጥቅልሎች እንደ 1 ብቻ ነው የተጠቆመው። ጥቅልል.

የሚመከር: