በአሮጌው ፋሽን ዶናት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
በአሮጌው ፋሽን ዶናት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

ቪዲዮ: በአሮጌው ፋሽን ዶናት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

ቪዲዮ: በአሮጌው ፋሽን ዶናት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
ቪዲዮ: ምርጥ ዶናት በድንች ዋው ያስብላል 2024, መጋቢት
Anonim

210 ካሎሪ

ስብ 10 ግ
ካርቦሃይድሬትስ 25 ግ
ፋይበር 1 ግ
ፕሮቲን 3 ግ

በዚህ ረገድ, በአሮጌው ፋሽን የመስታወት ዶናት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?

የአመጋገብ እውነታዎች

ካሎሪ - 410 (1714 ኪ.
ጠቅላላ ስብ 17 ግ 26%
የሳቹሬትድ ስብ 7 ግ 35%
ትራንስ ስብ 0 ግ
ኮሌስትሮል 20 ሚ.ግ 7%

ከዚህ በላይ፣ በዱሮ ፋሽን ዶናት ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ? የአመጋገብ እውነታዎች

ካሎሪ 300 (1254 ኪ.
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 31 ግ 10%
የአመጋገብ ፋይበር 2 ግ 8%
ስኳሮች 12 ግ
ፕሮቲን 4 ግ

በተመሳሳይ ፣ በቀላል ዶናት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ ብለው ይጠይቁ ይሆናል?

የአመጋገብ እውነታዎች

ካሎሪ - 190 (794 ኪጁ)
ስኳሮች 7 ግ
ፕሮቲን 2 ግ
ካልሲየም 20 ሚ.ግ
አልኮል 0 ግ

ግልጽ ዶናት ምንድን ነው?

ኬክ ዶናት በ1829 አካባቢ በዩናይትድ ስቴትስ የተፈጠረ። በተለምዶ በጥልቅ የተጠበሰ ነው፣ ከሌሎች የኬክ ዓይነቶች ጋር ሲወዳደር ክሩችቺይ ወይም የጠራ ሸካራነት ሊኖረው ይችላል። ዶናት እና በተለምዶ በላዩ ላይ ስንጥቆች እና ቀዳዳዎች አሉት። ከተጠበሰ በኋላ በመስታወት ሊገለበጥ፣ በስኳር ሊፈስ ወይም ሊቀርብ ይችላል። ግልጽ.

የሚመከር: