የቀዘቀዙ ድንች ጥብስ ይጠቅማል?
የቀዘቀዙ ድንች ጥብስ ይጠቅማል?

ቪዲዮ: የቀዘቀዙ ድንች ጥብስ ይጠቅማል?

ቪዲዮ: የቀዘቀዙ ድንች ጥብስ ይጠቅማል?
ቪዲዮ: የተቀቀለ ድንች ጥብስ በጁብና 2024, መጋቢት
Anonim

ፈጣን ምግብ ሳይሆን ጣፋጭ ድንች ጥብስ , የቀዘቀዘ ጣፋጭ ድንች ጥብስ ናቸው ሀ ጤናማ አማራጭ። 3-አውንስ የአሌክሲያ አገልግሎት ስኳር ድንች ጁሊን ጥብስ (ወደ 12 ቁርጥራጮች) 140 ካሎሪ ፣ 5 ግራም ስብ ፣ 8 ግራም ካርቦሃይድሬት እና 6 ሚሊግራም ሶዲየም አለው።

በተመሳሳይ የድንች ጥብስ ከመደበኛ የፈረንሳይ ጥብስ ይሻላችኋል?

ድንች ድንች በአንድ ምግብ ውስጥ ወደ 15 ግራም ተጨማሪ ካርቦሃይድሬትስ ይይዛል ፣ ግን ያ እነዚህን ቱቦዎች ለማለፍ ምንም ምክንያት አይደለም ። እንዲሁም እጅግ በጣም ጣፋጭ እና ማድረግ ይችላሉ ጤናማ የተጋገረ ጥብስ . የቀዘቀዘ ተመሳሳይ 3-አውንስ አገልግሎት ጣፋጭ ድንች ጥብስ 140 ካሎሪ, 5 ግራም ስብ እና በተለምዶ ያነሰ ሶዲየም ይዟል ከ የ መደበኛ ጥብስ.

እንዲሁም የቀዘቀዙ ጥብስ ለእርስዎ ይጠቅማሉ? ምናልባት አይደለም. የ የቀዘቀዙ ጥብስ ከመድረሱ በፊት በከፊል በዘይት ይዘጋጃሉ የቀዘቀዘ ስለዚህ እነሱ አሁንም በጣም ወፍራም ናቸው ፣ ልክ እንደ ፈጣን ምግብ መገጣጠሚያ። ድንች እራሳቸው አይደሉም ጤናማ ያልሆነ , በእያንዳንዱ, እነሱ ከሞላ ጎደል ካርቦሃይድሬትስ ናቸው, ግን ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ናቸው.

እንዲሁም እወቅ፣ ጣፋጭ ድንች የፈረንሳይ ጥብስ ለእርስዎ ጥሩ ነው?

አዎ, ጣፋጭ ድንች ጥብስ በቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ናቸው፣ ይህም ሰውነትዎ ቫይታሚን ኤ እንዲያመርት ይረዳል ድንች የስብ እና የካሎሪ ይዘቱን ይጨምራል, ስፖን ወደ ዱድ ይለውጣል! ጣፋጭ ድንች ጥብስ ናቸው። መልካም እድል.

ምርጥ የቀዘቀዙ ድንች ጥብስ ምንድናቸው?

: አሌክሲያ ሁሉም-ተፈጥሯዊ የቀዘቀዘ ጣፋጭ ድንች ጥብስ.

  • ምርጥ ማጣፈጫ፡ አሌክሲያ ሁሉም የተፈጥሮ የቀዘቀዘ Waffle ቁረጥ ጣፋጭ ድንች ወቅታዊ ጥብስ.
  • Crispest Coating: Ore-Ida ጣፋጭ ድንች ቀጥ ጥብስ.
  • አሸናፊው፡ የነጋዴ ጆ ጣፋጭ ድንች ጥብስ።
  • የሚመከር: