ቪዲዮ: የእረኛው ኬክ ስንት ካሎሪ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:58
Ellie Krieger's የእረኛው አምባሻ ይህ ጤናማ ምግቦች የተፈቀደው ምግብ 340 ብቻ ይመዝናል። ካሎሪዎች እና 9 ግራም ስብ.
ከዚህም በላይ በሼፐርድ ኬክ ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ?
የአመጋገብ እውነታዎች
ካሎሪ 330 | (1379 ኪ. | |
---|---|---|
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 22 ግ | 7% |
የአመጋገብ ፋይበር | 1 ግ | 4% |
ስኳሮች | 5 ግ | |
ፕሮቲን | 19 ግ |
በተጨማሪም ፣ የጎጆ ኬክ ምን ያህል ካሎሪዎች አሉት? አዎ. ይህ ጤናማ የጎጆ ጥብስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። ከአመጋገብ ምግብ የራቀ ዓለም። እያንዳንዱ አገልግሎት 483 kcal ፣ 32.5g ፕሮቲን ፣ 51 ግ ካርቦሃይድሬት (ከዚህ ውስጥ 16.5 ግ ስኳር) ፣ 14 ግ ስብ (ከዚህ ውስጥ 6 ግ ሳቹሬትድ) ፣ 12 ግ ፋይበር እና 1.2 ግ ጨው።
በመቀጠል፣ ጥያቄው፣ የእረኛው ኬክ የአመጋገብ ዋጋ ምንድነው?
የተመጣጠነ ምግብ ትንተና (በአንድ አገልግሎት): 922 ካሎሪዎች . 34 ግ ፕሮቲን . 72 ግ ስብ. 931 mg ሶዲየም;
የጎጆ ጥብስ ጤናማ ነው?
8 ሰዎችን በማገልገል፣ ይህ የቤተሰብ መጠን ያለው ምግብ ስስ የተፈጨ የበሬ ሥጋን ከብዙ አትክልቶች ጋር በማጣመር የበለፀገ መረቅ ለመስራት ሴሊሪ እና ቲማቲምን ጨምሮ። ቀላል ዝቅተኛ-ካሎሪ ምግብ ከመሆኑ በተጨማሪ ይህ ቀላል ነው የጎጆ ጥብስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው ጤናማ ለአንተ በቀን አምስት ጊዜ እንድትደርስ የሚረዳህ በአትክልት የተሞላ ስለሆነ።
የሚመከር:
8 oz Sirloin ስንት ካሎሪ አለው?
ባለ ስምንት ኦውንስ የተጠበሰ የሰርሎይን ስቴክ 300 ካሎሪዎችን ይሰጣል።
አንድ ሰሃን የፔስቶ ፓስታ ስንት ካሎሪ ነው?
ክልል፡ አሜሪካ የሚያገለግል ንጥረ ነገር ካሎሪ 4 tbsp pesto 292 280 g spaghetti 442
አጥንት የሌለው ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡት ስንት ካሎሪ አለው?
ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡት 284 ካሎሪ ከ 80% ፕሮቲን እና 20% ቅባት ጋር, ቆዳን ሲያካትቱ እነዚህ ቁጥሮች በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣሉ (1). አንድ አጥንት የሌለው፣ የበሰለ የዶሮ ጡት ከቆዳ ጋር (196 ግራም) ይይዛል (9)፡ ካሎሪ፡ 386
የማርኮ ፒዛ ቁራጭ ስንት ካሎሪ ነው?
የማርኮ ፒዛ አመጋገብ እውነታዎች የምግብ ካሎሪዎች ስብ (ሰ) ትልቅ አይብ ፒዛ ቁራጭ (1 ከ 8) 1 ቁራጭ 8 280 11 ጥልቅ ፓን ፔፔሮኒ ማግኒፊኮ ቁራጭ (1 ከ 12) 1 ቁራጭ 12 730 20 ትልቅ የእራስዎን የፒዛ ቁራጭ ይገንቡ (1 ቁራጭ) 8) 1 ቁራጭ 8 270 10 ትልቅ የስጋ ሱፕሬሞ ቁራጭ (1 ከ 8) 1 ቁራጭ 8 430 23
ከStarbucks የካራሜል በረዶ የተደረገ ቡና ስንት ካሎሪ ነው?
የአመጋገብ እውነታዎች ካሎሪዎች 210 (880 ኪ.ጂ.) ኮሌስትሮል 26 ሚ.ሜ 9% ሶዲየም 105 ሚ.ግ 4% ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 27.8 ግ 9% የአመጋገብ ፋይበር 0 ግ 0%