በሐሩር ክልል ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?
በሐሩር ክልል ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?

ቪዲዮ: በሐሩር ክልል ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?

ቪዲዮ: በሐሩር ክልል ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?
ቪዲዮ: የስኳር በሽታ መንስኤ እና መፍትሄ ክፍል 1 /NEW LIFE 258 2024, መጋቢት
Anonim

የአመጋገብ እውነታዎች

ካሎሪ - 410 (1715 ኪ.
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 102 ግ 34%
የአመጋገብ ፋይበር 4 ግ 16%
ስኳሮች 88 ግ
ፕሮቲን 3 ግ

ይህንን በተመለከተ ትሮፒካል ለስላሳዎች ስኳር አላቸው?

በጣም ጠቃሚው አማራጭ ስፒናች፣ ጎመን፣ ማንጎ፣ አናናስ፣ ሙዝ እና ዝንጅብል ይዟል። የአመጋገብ እውነታዎች በዚህ 24-አውንስ ውስጥ ያሉትን ቀላል ንጥረ ነገሮች ይወክላሉ ለስላሳ : 180 ካሎሪ ፣ 0 ግራም ስብ ፣ 43 ግ ካርቦሃይድሬትስ ፣ 4 ግ ፕሮቲን እና 35 mg ሶዲየም። በተጨማሪም በፋይበር የበለፀገ ቢሆንም በውስጡ ግን ዝቅተኛ ነው። ስኳር (29 ግ) ከሌሎች የምናሌ ንጥሎች ጋር ሲነጻጸር።

በተመሳሳይም በሐሩር ክልል ውስጥ ያሉ ለስላሳዎች ምን ንጥረ ነገሮች ናቸው? ንጥረ ነገሮች

  • 1 ኩባያ የቀዘቀዙ እንጆሪዎች.
  • 1/2 ኩባያ የቀዘቀዘ ማንጎ.
  • 1/2 ኩባያ የቀዘቀዘ አናናስ.
  • 1/2 ኩባያ የቫኒላ እርጎ.
  • 1/2 ኩባያ የብርቱካን ጭማቂ.
  • 1/2 ኩባያ አናናስ ጭማቂ.
  • 2 tbsp. የተከተፈ ኮኮናት (አማራጭ)

በሁለተኛ ደረጃ፣ በትሮፒካል Smoothie ምንም ስኳር መጠየቅ ይችላሉ?

“ NO ጠይቅ ተጨማሪ ስኳር ውስጥ ለስላሳ !" ግምገማ ትሮፒካል ለስላሳ ካፌ. NO ጠይቅ ተጨማሪ ስኳር ውስጥ ለስላሳ ! በእውነቱ, ሰንሰለቱ በትክክል ንፁህ ይጨምራል ስኳር በዚህ ውስጥ ለስላሳ : "ቱርቢናዶ," አንድ የ ስኳር አጭበርባሪ ስሞች ፣ በንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ በትክክል ይታያሉ።

በሞቃታማ ለስላሳ ምግብ ውስጥ ስንት ምግቦች አሉ?

ትሮፒካል ለስላሳ ካፌ. በ5 ይመግቡ አቅርቦቶች በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች!

የሚመከር: