ቪዲዮ: በሐሩር ክልል ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:58
የአመጋገብ እውነታዎች
ካሎሪ - 410 | (1715 ኪ. | |
---|---|---|
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 102 ግ | 34% |
የአመጋገብ ፋይበር | 4 ግ | 16% |
ስኳሮች | 88 ግ | |
ፕሮቲን | 3 ግ |
ይህንን በተመለከተ ትሮፒካል ለስላሳዎች ስኳር አላቸው?
በጣም ጠቃሚው አማራጭ ስፒናች፣ ጎመን፣ ማንጎ፣ አናናስ፣ ሙዝ እና ዝንጅብል ይዟል። የአመጋገብ እውነታዎች በዚህ 24-አውንስ ውስጥ ያሉትን ቀላል ንጥረ ነገሮች ይወክላሉ ለስላሳ : 180 ካሎሪ ፣ 0 ግራም ስብ ፣ 43 ግ ካርቦሃይድሬትስ ፣ 4 ግ ፕሮቲን እና 35 mg ሶዲየም። በተጨማሪም በፋይበር የበለፀገ ቢሆንም በውስጡ ግን ዝቅተኛ ነው። ስኳር (29 ግ) ከሌሎች የምናሌ ንጥሎች ጋር ሲነጻጸር።
በተመሳሳይም በሐሩር ክልል ውስጥ ያሉ ለስላሳዎች ምን ንጥረ ነገሮች ናቸው? ንጥረ ነገሮች
- 1 ኩባያ የቀዘቀዙ እንጆሪዎች.
- 1/2 ኩባያ የቀዘቀዘ ማንጎ.
- 1/2 ኩባያ የቀዘቀዘ አናናስ.
- 1/2 ኩባያ የቫኒላ እርጎ.
- 1/2 ኩባያ የብርቱካን ጭማቂ.
- 1/2 ኩባያ አናናስ ጭማቂ.
- 2 tbsp. የተከተፈ ኮኮናት (አማራጭ)
በሁለተኛ ደረጃ፣ በትሮፒካል Smoothie ምንም ስኳር መጠየቅ ይችላሉ?
“ NO ጠይቅ ተጨማሪ ስኳር ውስጥ ለስላሳ !" ግምገማ ትሮፒካል ለስላሳ ካፌ. NO ጠይቅ ተጨማሪ ስኳር ውስጥ ለስላሳ ! በእውነቱ, ሰንሰለቱ በትክክል ንፁህ ይጨምራል ስኳር በዚህ ውስጥ ለስላሳ : "ቱርቢናዶ," አንድ የ ስኳር አጭበርባሪ ስሞች ፣ በንጥረ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ በትክክል ይታያሉ።
በሞቃታማ ለስላሳ ምግብ ውስጥ ስንት ምግቦች አሉ?
ትሮፒካል ለስላሳ ካፌ. በ5 ይመግቡ አቅርቦቶች በአንድ ብርጭቆ ውስጥ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች!
የሚመከር:
በቲም ሆርተንስ ለስላሳ ምግብ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
እንደ ቅይጥ ቤሪ ወይም እንጆሪ ሙዝ 130 ካሎሪ ብቻ ይዘዋል (ለትንሽ አገልግሎት) እና ግማሽ ኩባያ ፍራፍሬ (ሐኪሞች አዋቂዎች በየቀኑ እንዲመገቡ ከሚመክሩት ከሰባት እስከ 10 ምግቦች ውስጥ አንዱ ጋር እኩል ነው)
በስታርባክስ ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን አለ?
Starbucks አሁን ሁለት አዲስ የቀዝቃዛ የቢራ ለስላሳ ምግቦችን ወደ ምናሌው አክሏል - እና ሁለቱም ለቪጋን ተስማሚ ናቸው። የአልሞንድ ፕሮቲን የተቀላቀለ የቀዝቃዛ ጠመቃ ስሞቲ የቀዝቃዛ ቡና፣ የአልሞንድ ወተት፣ የሙዝ ቀን ማጣፈጫ፣ የአልሞንድ ቅቤ ሽሮፕ፣ የፕሮቲን ጥቅል እና የበረዶ ድብልቅ አለው።
የአሳማ ሥጋ በአደጋ ክልል ውስጥ ምን ያህል ጊዜ ሊኖር ይችላል?
በሌላ አነጋገር አንድ ሰው ምግብ በአግባቡ እንዳልተያዘ ወይም ለመብላት አደገኛ እንደሆነ መናገር አይችልም. አንድ ምግብ በ "አደጋ ዞን" - ከ 40 እስከ 140 ዲግሪ ፋራናይት - ከሁለት ሰአት በላይ ከተቀመጠ, ምንም እንኳን ጥሩ ቢመስልም ያስወግዱት
በዶሚኖ ስኳር ፓኬት ውስጥ ምን ያህል ስኳር አለ?
እያንዳንዱ ፓኬት አንድ የጥራጥሬ ስኳር አንድ ክፍል ይይዛል። በቤት፣ በሥራ ቦታ ወይም በጉዞ ላይ የዶሚኖ ስኳር ፓኬቶች ሁል ጊዜ ንፁህ እና ምቹ ናቸው።
በወተት ንግስት ለስላሳ ምግብ ውስጥ ምን አለ?
ብርቱካናማ ጁሊየስ ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ የፍራፍሬ ለስላሳዎች ወደ የወተት ንግሥት ይመጣሉ። የብርቱካን ጁሊየስ ፕሪሚየም የፍራፍሬ ለስላሳዎች በእውነተኛ ፍራፍሬ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው እርጎ የተሰሩ ናቸው፣ እና ሲዘዙ ለደንበኞች ትኩስ ይደባለቃሉ። እውነተኛው ፍራፍሬ ጁሊየስ ኦርጅናሎችም ትኩስ የተዋሃዱ ናቸው።