ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ለእንቁላል ኑድል ጥሩ ምትክ ምንድነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:58
በእንቁላል ኑድል ምትክ
- እኩል መጠን ያለው fettuccine.
- ወይም - linguine.
- ወይም - ማንኛውም ሪባን ፓስታ .
- ወይም - እንደ ቡናማ ወይም ነጭ ሩዝ የተለየ ስታርች ይጠቀሙ።
እንዲያው፣ ለእንቁላል ኑድል ጤናማ ምትክ ምንድነው?
6 ጤናማ አማራጮች ወደ ባህላዊ ፓስታ
- Zucchini Noodles ወይም "Zoodles" Zucchini በሳቹሬትድ ስብ እና ሶዲየም ዝቅተኛ ሲሆን በኮሌስትሮል ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ነው።
- ስኳሽ ኑድል.
- Quinoa ፓስታ.
- ሩዝ ፓስታ.
- ጥቁር ባቄላ ፓስታ.
- ሺራታኪ ኑድል.
በተመሳሳይ በእንቁላል ኑድል እና ፓስታ መካከል ልዩነት አለ? በእንቁላል እና በፓስታ መካከል ያለው ልዩነት . እንቁላል ኑድል በፈላ ውሃ ውስጥ የበሰለ ያልቦካ ሊጥ የተሰሩ ናቸው። ፓስታ እንዲሁም በፈላ ውሃ ውስጥ ከሚበስል ከስንዴ ወይም ከ buckwheat ያልቦካ ሰሚሊና ሊጥ፣ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች አትክልቶች ይጨመራሉ የ ሊጥ.
ከላይ በተጨማሪ ለኑድል ጥሩ ምትክ ምንድነው?
ምርጥ 11 ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አማራጮች ለፓስታ እና ኑድል
- ስፓጌቲ ስኳሽ. ስፓጌቲ ስኳሽ በጣም ጥሩ የፓስታ ምትክ ነው።
- Spiralized አትክልቶች.
- Eggplant Lasagna.
- ጎመን ኑድል.
- የአበባ ጎመን Couscous.
- Celeriac Couscous.
- ቡቃያዎች.
- የሽንኩርት ኑድል.
የእንቁላል ኑድልን በፓፓርዴል መተካት ይችላሉ?
በምን አይነት ምግብ ላይ የተመሰረተ ነው አንቺ ማድረግ. እንቁላል ኑድል በቅቤ ወይም አይብ, በድስት ወይም በሾርባ ውስጥ ይቀርባሉ. እንቁላል ኑድል ብዙውን ጊዜ ከtagliatelle እና ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው። pappardelle እና ከ tagliatelle ትልቅ, ግን የግድ አይደለም.
የሚመከር:
ኑድል እና ኩባንያ የጃፓን ፓን ኑድል ቪጋን ናቸው?
የጃፓን ፓን ኑድል ይህ ምግብ በነባሪ ቪጋን ነው! እንዲሁም የተቀመመ ቶፉ ማከል ይችላሉ
በካምቤል የዶሮ ኑድል ሾርባ ውስጥ ምን አይነት ኑድል አለ?
ግብዓቶች የዶሮ ክምችት፣የበሰለ የበለፀገ እንቁላል ኑድል (ስንዴ ዱቄት፣ እንቁላል፣ ኒያሲን፣ ፌሮኡስ ሰልፌት፣ ቲያሚን ሞኖኒትሬት፣ ራይቦፍላቪን፣ ፎሊክ አሲድ)፣ ውሃ፣ ዶሮ ስጋ፣ ካሮት፣ ሴሊሪ 2 ሳርአይድ፣ ፍሎሪድ ኦፍ ፎሊክ አሲድ , ሽንኩርት, እርሾ ማውጣት, የዶሮ ስብ, ጄልቲን, የዶሮ ቆዳ, ስኳር, አኩሪ አተር ፕሮቲን
ህፃኑ ለእንቁላል ምላሽ ከሰጠ ምን ማድረግ አለበት?
የአለርጂ ምላሾችን ለማስወገድ እና አንዱ ከተከሰተ የከፋ እንዳይሆን ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ። የምግብ መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ። ከቤት ውጭ በሚመገቡበት ጊዜ ይጠንቀቁ. የአለርጂ አምባር ወይም የአንገት ሐብል ይልበሱ። ስለ እንቁላል አለርጂ የልጅዎ ተንከባካቢዎች እንዲያውቁ ያድርጉ። ጡት እያጠቡ ከሆነ እንቁላልን ያስወግዱ
ህጻኑ ለእንቁላል አለርጂ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?
ምልክቶች: ሽፍታ
ለእንቁላል አለርጂ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የእንቁላል አለርጂ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ የቆዳ መቆጣት ወይም ቀፎ - በጣም የተለመደው የእንቁላል አለርጂ። የአፍንጫ መታፈን, የአፍንጫ ፍሳሽ እና ማስነጠስ (አለርጂክ ሪህኒስ) የምግብ መፍጫ ምልክቶች, እንደ ቁርጠት, ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ. የአስም ምልክቶች እና ምልክቶች እንደ ማሳል, ጩኸት, የደረት መጨናነቅ ወይም የትንፋሽ እጥረት