ጥሬ የካካዎ ዱቄት ውስጥ ምን ያህል ማግኒዚየም አለ?
ጥሬ የካካዎ ዱቄት ውስጥ ምን ያህል ማግኒዚየም አለ?

ቪዲዮ: ጥሬ የካካዎ ዱቄት ውስጥ ምን ያህል ማግኒዚየም አለ?

ቪዲዮ: ጥሬ የካካዎ ዱቄት ውስጥ ምን ያህል ማግኒዚየም አለ?
ቪዲዮ: ማርብል ኬክ Marble Cake 2024, መጋቢት
Anonim

ንፁህ የኮኮዋ ዱቄት 11.9 ሚ.ግ ብረት, 429 ሚ.ግ ማግኒዥየም እና 1311 ሚሊ ግራም ፖታስየም. ጥሬ ካካዎ 126% ተጨማሪ ብረት, 149% ተጨማሪ ይዟል ማግኒዥየም እና 136% ተጨማሪ ፖታስየም. ጥሬ ካካዎ ውስጥ ከፍ ያለ ነው። ብዙ በፓኬቱ ላይ ሊያዩዋቸው የሚችሏቸው ማዕድናት.

በተጨማሪም ጥያቄው ጥሬ የካካዎ ዱቄት ውስጥ ምን ያህል ካፌይን አለ?

ጠመቀ ካካዎ እንደ ቡና በሚፈላበት ጊዜ, ጥቅሞቹን ያገኛሉ ካካዎ በ 350mg ቴኦብሮሚን እና በ 15mg ብቻ ካፌይን በ 8 አውንስ ኩባያ.

እንዲሁም ጥሬ የካካዎ ዱቄት ውስጥ ስኳር አለ? ማጠቃለያ ካካዎ ምርቶች - እንደ ጣፋጭ ያልሆነ ኮኮዋ ዱቄት , ኒብስ እና ጥቁር ቸኮሌት - የበለጸጉ ማዕድናት ምንጮች ናቸው. በትንሹ የተቀነባበረ፣ ጥሬ ካካዎ ምርቶች ትንሽ ወይም ምንም ያልተጨመሩ ናቸው ስኳር እና በፀረ-ሙቀት አማቂዎች ውስጥ በጣም ከተመረቱ ምርቶች የበለጠ ከፍ ያለ ነው.

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ፣ በጣም ብዙ የካካዎ ዱቄት ሊኖርዎት ይችላል?

በቲኦብሮሚን የበለፀገ ኮኮዋም ታይቷል አላቸው በደም ግፊት ላይ ተጽእኖ. ነገር ግን ጥሬ መብላት ካካዎ ውስጥ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል እንዲሁም አደገኛ መሆን. የቲዮብሮሚን መመረዝ የልብ ድካም, መናድ, የኩላሊት መጎዳት እና የሰውነት ድርቀት ሊያስከትል እንደሚችል ተነግሯል.

የካካዎ ዱቄት ጤናማ ነው?

የካካዎ ዱቄት ሞኖውንሳቹሬትድ ባደረገው ስብ የበለፀገ ነው ይህም ሰውነትዎ ልብዎን እንዲይዝ ያስፈልጋል ጤናማ እና መጥፎ የኮሌስትሮል መጠንዎን ይቀንሱ። ጥሩ የብረት፣ የፖታስየም፣ በተፈጥሮ የተገኘ ፕሮቲን እና ፋይበር ምንጭ ነው።

የሚመከር: