በሙፊን ውስጥ ከቅቤ ይልቅ ዘይት መጠቀም ይችላሉ?
በሙፊን ውስጥ ከቅቤ ይልቅ ዘይት መጠቀም ይችላሉ?

ቪዲዮ: በሙፊን ውስጥ ከቅቤ ይልቅ ዘይት መጠቀም ይችላሉ?

ቪዲዮ: በሙፊን ውስጥ ከቅቤ ይልቅ ዘይት መጠቀም ይችላሉ?
ቪዲዮ: ለጤናችን Omega-3 ለምን ይጥቅመናል ከምን ማግኝት እንችላለን 2024, መጋቢት
Anonim

መተካት ይቻላል ዘይት ጋር ቅቤ በ ሀ muffin አዘገጃጀት እንደ በአጠቃላይ አብዛኞቹ muffin አዘገጃጀት በጣም ይቅር ባይ ናቸው እና አንቺ የሚለውን ማግኘት ይችላል። ቅቤ የተሻለ ጣዕም ይሰጣል.

እንዲሁም በሙፊን ውስጥ ዘይትን በቅቤ መተካት ይችላሉ?

በአጠቃላይ, መቼ መተካት ካኖላ ዘይት ለቅቤ በተጠበሰ ምርቶች ውስጥ ፣ ትችላለህ ¾ ኩባያ ካኖላ ይጠቀሙ ዘይት ለእያንዳንዱ ኩባያ ቅቤ . ከሆነ ትሠራለህ ቀጥታ መለወጥ (ጽዋ ለጽዋ) አንቺ በ ውስጥ ካሉት ፈሳሽ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱን በትንሹ መቀነስ አለበት። የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ . አንቺ የዱቄትዎን ወይም ሊጥዎን ወጥነት ለመጠበቅ ይፈልጋሉ።

በተጨማሪም በመጋገር ውስጥ ቅቤን ምን መተካት እችላለሁ? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለመጋገር, ለማብሰል እና ለማሰራጨት ስለሚውሉ የተለያዩ የቅቤ አማራጮች ይወቁ.

  • የወይራ ዘይት. Share on Pinterest አንድ ሰው አትክልቶችን እና ስጋን ሲያበስል ከቅቤ ይልቅ የወይራ ዘይትን መጠቀም ይችላል።
  • ጌሂ።
  • የግሪክ እርጎ.
  • አቮካዶ.
  • ዱባ ማጽጃ.
  • የተፈጨ ሙዝ.
  • የኮኮናት ዘይት.
  • አፕል ሳውስ.

ከዚህ ውስጥ፣ በመጋገር ውስጥ ዘይትን በቅቤ መተካት ይችላሉ?

ትችላለህ መጠቀም ዘይት ! መቼ ዘይትን በቅቤ በመተካት በ ሀ መጋገር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ, እንደ 1: 1 አይሄድም መተካት ; መጠኑን ¾ ይጠቀሙ ዘይት ለተጠቀሰው መጠን ቅቤ በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ. ለምሳሌ, ከሆነ የምግብ አዘገጃጀቱ 1 ኩባያ ይጠይቃል ቅቤ , ምትክ ከ ¾ ኩባያ ጋር ዘይት.

በሙፊን ውስጥ ከዘይት ይልቅ ምን መጠቀም ይችላሉ?

ለ 1 የሾርባ ማንኪያ ምግብ ማብሰል ዘይት , 1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ይለውጡ ዘይት , ካኖላ ዘይት , ወይም ኮኮናት ዘይት , ወይም ግማሹን መጠን ይተኩ ዘይት ውስጥ ለተፈጨ ሙዝ መጋገር እና እንደ አስፈላጊነቱ ያስተካክሉ. ለ 1 ኩባያ አትክልት ዘይት , 1/2 ኩባያ ፖም ወይም የፍራፍሬ ንጹህ ይለውጡ.

የሚመከር: