ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የ1 አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 08:53
በእርስዎ ትንሽ ልጅ ውስጥ ጤናማ የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር 20 ምክሮች እዚህ አሉ
- 1 ) የግዴታ ቁርስ።
- 2) ከምግብ ጊዜ 30 ደቂቃዎች በፊት ውሃ ያቅርቡ።
- 3) በየሁለት ሰዓቱ ይመግቡ.
- 4) መክሰስ ምግብ ነው።
- 5) ኦቾሎኒ ምንም አይነት ነት ብቻ አይደለም.
- 6) ወተት ምግብ አታድርግ.
- 7) ተወዳጅ ምግቦችን ያቅርቡ.
- 8) ትናንሽ ንክሻዎችን ያቅርቡ።
በተመሳሳይ፣ የአንድ አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
የልጅዎን የምግብ ፍላጎት ለመጨመር እና የተሻለ ምግብ እንዲመገቡ ለማድረግ እነዚህን ምክሮች እና ዘዴዎች ይሞክሩ።
- ቁርስ በጭራሽ አይዝለሉ።
- የብረት ደረጃቸውን ይከታተሉ.
- ከምግብ 30 ደቂቃዎች በፊት ውሃ እንዲጠጡ ያድርጉ።
- በዚንክ የበለጸጉ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ ይጨምሩ።
- በየሁለት ሰዓቱ ምግብ ስጧቸው.
በሁለተኛ ደረጃ, የ 1 አመት ልጅን ምን መመገብ አለብዎት? ምግቦች ልጅዎ የሚችላቸው ለስላሳ ምግቦች ጥምረት ያድርጉ ብላ በእጆቿ እና በምግቦቿ በማንኪያ ስታስገባላት። የተመጣጠነ አመጋገብ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አለበት; እንደ ስንዴ, ሩዝ እና አጃ የመሳሰሉ ጥራጥሬዎች; እንደ እርጎ እና አይብ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች; እና ፕሮቲን ከዶሮ እርባታ, ስጋ, አሳ እና እንቁላል.
እንዲሁም ይወቁ, በሕፃናት ላይ የምግብ ፍላጎት ማጣት ምን ያስከትላል?
ምክንያቶች የ የምግብ ፍላጎት በእርስዎ ውስጥ መውደቅ ልጅ በሽታው ካልሆነ ምክንያት የእርሱ የምግብ ፍላጎት ማጣት , ለምን በርካታ ምክንያቶች አሉ የእርስዎ ልጅ ላይበላ ይችላል ። የ ምክንያቶች ሊያካትት ይችላል: ያንተ ልጅ በምግብ መካከል ይበላል. ያንተ ልጅ በምግብ መካከል ጭማቂ ወይም ሌላ ፈሳሽ (ውሃ ካልሆነ) መጠጣት ነው.
ምን ቫይታሚን የምግብ ፍላጎት ይጨምራል?
የተወሰነ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት, ዚንክ እና ጨምሮ ቫይታሚን ቢ-1፣ ይችላል። የምግብ ፍላጎት መጨመር . ይሁን እንጂ እነዚህ በአብዛኛው የሚሠሩት ሰውዬው በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ እጥረት ካለበት ብቻ ነው. እንደ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ያሉ ሌሎች ተጨማሪዎች ሊኖሩ ይችላሉ። የምግብ ፍላጎት መጨመር.
የሚመከር:
የ1 አመት ልጄን ብዙ ፈሳሽ እንዲጠጣ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?
የህጻናትን እርጥበት ለመጠበቅ ሰባት መንገዶች ውሃ መሆን የለበትም - ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በጣም ከፍተኛ የውሃ ይዘት አላቸው. መጠጣት አስደሳች ያድርጉት። ልጆች "አሰልቺ" ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ቢራገፉ, የተወሰነ ጣዕም እና ቀለም ይስጡት. በፈሳሽ የበለጸገ ሕክምና ለማግኘት የራስዎን ፖፕሲሎች ያዘጋጁ። ውሃ ለትንንሽ ልጆች በቀላሉ ተደራሽ መሆኑን ያረጋግጡ. ዝግጁ መሆን
የአንድ አመት ልጄን ለእራት ምን መመገብ አለብኝ?
እራት 2-3 ኩንታል የበሰለ ስጋ, መሬት ወይም የተከተፈ. ½ ኩባያ የበሰለ ቢጫ ወይም ብርቱካንማ አትክልቶች. ½ ኩባያ ፓስታ ፣ ሩዝ ወይም ድንች። ½ ኩባያ ሙሉ ወተት
የምግብ ፍላጎት ምንድነው?
Appetizer የአጠቃላይ ምግብ ትንሽ ምግብ ነው። እንዲሁም አልኮል የያዙ መጠጦች ወይም ብዙ መጠጦች ሊሆኑ ይችላሉ. የተለመዱ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ሽሪምፕ ኮክቴል, ካላማሪ, ሰላጣ, የድንች ቆዳዎች, ሙሴሎች, ብሩሼታ ወይም አይብ እና ብስኩቶች. ብዙውን ጊዜ እንደ መክሰስ ወይም ሆርስዶቭስ ተብለው ይጠራሉ
የ 1 አመት ልጄን ወደ ሙሉ ወተት እንዴት እሸጋገራለሁ?
ልጅዎ የላም ወተት እንዴት እንደሚጣፍጥ ትልቅ አድናቂ ካልሆነ፣ እኩል የሆኑትን ሙሉ ወተት እና የጡት ወተት ወይም የተዘጋጀ ፎርሙላ ማቀላቀል ይችላሉ (በውሃ ምትክ የዱቄት ፎርሙላ ከሙሉ ወተት ጋር አይቀላቅሉ)። ከዚያም የጡት ወተት/ቀመር እና ሙሉ ወተት ጥምርታ ቀስ በቀስ ይቀንሱ
አንድ አመት ልጄን በአለርጂ እንዴት መርዳት እችላለሁ?
በአራስ ሕፃናት እና ታዳጊዎች ላይ አለርጂዎችን ማከም በአጠቃላይ ሐኪሙ ምልክቶችን ለመርዳት የሚከተሉትን ሊመክር ይችላል፡- የቆዳ ሽፍታዎችን ወይም የአፍንጫ ፍሳሽን ለማስታገስ አንቲሂስተሚን የሚባሉ ክኒኖች ወይም ፈሳሾች። ልጅዎ የመተንፈስ ችግር በሚያጋጥመው ጊዜ የሚጠቀሙባቸው መተንፈሻዎች። ለሕይወት አስጊ የሆነ ምላሽ ለድንገተኛ ህክምና የሚሆን EpiPen