ዝርዝር ሁኔታ:

የ1 አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
የ1 አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?

ቪዲዮ: የ1 አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?

ቪዲዮ: የ1 አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
ቪዲዮ: ህጻናት የምግብ ፍላጎት የሚያጡባቸው ምክኒያቶች 2024, መጋቢት
Anonim

በእርስዎ ትንሽ ልጅ ውስጥ ጤናማ የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር 20 ምክሮች እዚህ አሉ

  1. 1 ) የግዴታ ቁርስ።
  2. 2) ከምግብ ጊዜ 30 ደቂቃዎች በፊት ውሃ ያቅርቡ።
  3. 3) በየሁለት ሰዓቱ ይመግቡ.
  4. 4) መክሰስ ምግብ ነው።
  5. 5) ኦቾሎኒ ምንም አይነት ነት ብቻ አይደለም.
  6. 6) ወተት ምግብ አታድርግ.
  7. 7) ተወዳጅ ምግቦችን ያቅርቡ.
  8. 8) ትናንሽ ንክሻዎችን ያቅርቡ።

በተመሳሳይ፣ የአንድ አመት ልጄን የምግብ ፍላጎት እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?

የልጅዎን የምግብ ፍላጎት ለመጨመር እና የተሻለ ምግብ እንዲመገቡ ለማድረግ እነዚህን ምክሮች እና ዘዴዎች ይሞክሩ።

  1. ቁርስ በጭራሽ አይዝለሉ።
  2. የብረት ደረጃቸውን ይከታተሉ.
  3. ከምግብ 30 ደቂቃዎች በፊት ውሃ እንዲጠጡ ያድርጉ።
  4. በዚንክ የበለጸጉ ምግቦችን በአመጋገብ ውስጥ ይጨምሩ።
  5. በየሁለት ሰዓቱ ምግብ ስጧቸው.

በሁለተኛ ደረጃ, የ 1 አመት ልጅን ምን መመገብ አለብዎት? ምግቦች ልጅዎ የሚችላቸው ለስላሳ ምግቦች ጥምረት ያድርጉ ብላ በእጆቿ እና በምግቦቿ በማንኪያ ስታስገባላት። የተመጣጠነ አመጋገብ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አለበት; እንደ ስንዴ, ሩዝ እና አጃ የመሳሰሉ ጥራጥሬዎች; እንደ እርጎ እና አይብ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎች; እና ፕሮቲን ከዶሮ እርባታ, ስጋ, አሳ እና እንቁላል.

እንዲሁም ይወቁ, በሕፃናት ላይ የምግብ ፍላጎት ማጣት ምን ያስከትላል?

ምክንያቶች የ የምግብ ፍላጎት በእርስዎ ውስጥ መውደቅ ልጅ በሽታው ካልሆነ ምክንያት የእርሱ የምግብ ፍላጎት ማጣት , ለምን በርካታ ምክንያቶች አሉ የእርስዎ ልጅ ላይበላ ይችላል ። የ ምክንያቶች ሊያካትት ይችላል: ያንተ ልጅ በምግብ መካከል ይበላል. ያንተ ልጅ በምግብ መካከል ጭማቂ ወይም ሌላ ፈሳሽ (ውሃ ካልሆነ) መጠጣት ነው.

ምን ቫይታሚን የምግብ ፍላጎት ይጨምራል?

የተወሰነ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት, ዚንክ እና ጨምሮ ቫይታሚን ቢ-1፣ ይችላል። የምግብ ፍላጎት መጨመር . ይሁን እንጂ እነዚህ በአብዛኛው የሚሠሩት ሰውዬው በእነዚህ ንጥረ ነገሮች ውስጥ እጥረት ካለበት ብቻ ነው. እንደ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ያሉ ሌሎች ተጨማሪዎች ሊኖሩ ይችላሉ። የምግብ ፍላጎት መጨመር.

የሚመከር: