በአየር ወለድ ድድ ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?
በአየር ወለድ ድድ ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?

ቪዲዮ: በአየር ወለድ ድድ ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?

ቪዲዮ: በአየር ወለድ ድድ ላይ ከመጠን በላይ መውሰድ ይችላሉ?
ቪዲዮ: #Gum bleeding isn't normal # causes/የድድ መድማት ምን የጤና ችግር እንዳለ ያሳያል?/@ Dr Million's health tips 2024, መጋቢት
Anonim

አን ከመጠን በላይ መውሰድ የቫይታሚን ኤ ፣ ዲ ፣ ኢ ወይም ኬ ይችላል በከፍተኛ መጠን ከተወሰደ ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ የሆኑ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል። አንዳንድ ማዕድናት ደግሞ ከባድ ችግር ሊያስከትሉ ይችላሉ ከመጠን በላይ መውሰድ ምልክቶች ከሆነ አንቺ በጣም ብዙ መውሰድ. መ ስ ራ ት ይህን መድሃኒት ከወተት፣ ከሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች፣ ካልሲየም ተጨማሪዎች ወይም ካልሲየም ከያዙ አንቲሲዶች ጋር አይውሰዱ።

ልክ እንደዚሁ ምን ያህል የአየር ወለድ ሙጫዎችን መውሰድ አለብኝ?

እያንዳንዱ አገልግሎት (3 ሙጫዎች ) 750 ሚሊ ግራም የቫይታሚን ሲ እና 9 ሌሎች ቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና እፅዋት፣ ኢቺናሳ እና ዝንጅብልን ጨምሮ ይሰጣል። * 14 አመት እና ከዚያ በላይ የሆኑ ጎልማሶች እና ህጻናት 3 ማኘክ ሙጫዎች ከመዋጥዎ በፊት በደንብ. እንደ አስፈላጊነቱ በቀን እስከ 3X ድረስ ይድገሙት፣ ከ9 አይበልጥም። ሙጫዎች በቀን.

በመቀጠል, ጥያቄው, ከመጠን በላይ አየር ከበሉ ምን ይሆናል? በአየር ወለድ የጎንዮሽ ጉዳቶች. ማዕድናት (በተለይ በከፍተኛ መጠን የሚወሰዱ) ይችላል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለምሳሌ የጥርስ ማቅለሚያ, የሽንት መጨመር, የሆድ ደም መፍሰስ, ያልተስተካከለ የልብ ምት, ግራ መጋባት, እና የጡንቻ ድክመት ወይም የመደንዘዝ ስሜት. መቼ እንደ መመሪያው ከተወሰዱ, መልቲቪታሚኖች እና ማዕድናት ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ ተብሎ አይጠበቅም.

ከእሱ ውስጥ, ከመጠን በላይ ለመውሰድ ስንት ጋሚ ቪታሚኖች ይወስዳል?

አራት ብቻ ሙጫዎች በአንድ ምግብ ውስጥ 10 ሚሊ ግራም ኒያሲን የያዘው ከፍተኛ ገደብ ላይ ያደርገዎታል፣ ይህም እርስዎ ከእሱ በላይ ናቸው። ይችላል "መፍሰስ" (ማቃጠል, ቀይ, በቆዳ ላይ የመደንዘዝ ስሜት), ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ. በጣም ብዙ ብረት በተሻለ ሁኔታ የሆድ ህመም ሊሰጥዎት እና መናድ ሊያስከትል ወይም በከፋ ሁኔታ ለሞት ሊዳርግ ይችላል.

አንድ ሙሉ ጠርሙስ የጎማ ቪታሚኖች ከበሉ ምን ይከሰታል?

በስኳር ፣ በቀለም እና በመሙያ ንጥረ ነገሮች ብዛት ምክንያት ቫይታሚኖች (በተለይ ሙጫ ቫይታሚኖች ), ልጅዎ ከጨጓራ በኋላ ቢታመም ምንም አያስደንቅም መብላት በጣም ብዙ. ከፍተኛ መጠን ያለው ፍጆታ ቫይታሚኖች እና መሙያዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ይችላል ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያስከትላል.

የሚመከር: