ቪዲዮ: በሲጊ እርጎ ውስጥ ምን አለ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:58
በ siggi's እንሰራለን እርጎዎች በቀላል ንጥረ ነገሮች እና ብዙ ስኳር አይደለም. የእኛ ምርቶች እንደ ስካይር, ባህላዊው አይስላንድኛ ባሉ የስካንዲኔቪያን የወተት ወጎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው እርጎ . አንድ አገልግሎት የ የሲጊጊ እርጎ እንደ መደበኛ ኩባያ 4x የወተት መጠን ይጠቀማል እርጎ , ወፍራም, ፕሮቲን የበለጸገ በማድረግ እርጎ.
ከዚህ፣ የሲጊ እርጎ ለእርስዎ ጥሩ ነው?
ሲጊ ጣዕም የሌለው ስብ ስኒዎች ልክ ብዙ ፕሮቲን እና - አዎ - ትንሽ ተጨማሪ ስኳር ያሽጉ። የፋጌ ስብ-ነጻ ግሪክ እርጎ 20 በመቶ የካልሲየም ይዘት አለው። አንቺ በየቀኑ መሆን አለበት, እና በፕሮቲን ውስጥ እንኳን ከፍ ያለ ነው. ከዕቃዎቹ ውስጥ 18 ግራም አሉ፣ ይህም ከዕለታዊ ምግቦችዎ 36 በመቶውን ይይዛል።
ከላይ በተጨማሪ የሲጊጊ እርጎ እንዴት ነው የሚሰራው? ያልተወጠረ ስብ ነው እርጎ . ነው የተሰራ የቀጥታ ንቁ ባህሎች ጋር የተጣራ ወተት በማፍለቅ. ከዚያም ዊይ፣ በተፈጥሮው በወተት ውስጥ የሚገኘው ውሃ፣ በጣም ወፍራም፣ ክሬም እና የተከማቸ እንዲሆን ለማድረግ ተጣርቶ ይወጣል። እርጎ . አንድ ኩባያ ለማዘጋጀት ወተቱን አራት ጊዜ ይወስዳል siggi's ከመደበኛው ጋር ሲነጻጸር እርጎ.
በዚህም ምክንያት የሲጊ እርጎ በጣም ጥሩ የሆነው ለምንድነው?
ግሪክኛ እርጎ ለረጅም ጊዜ ሲወደስ ቆይቷል እንደ ጤናማ መክሰስ በፕሮቲን ከፍተኛ፣ ዝቅተኛ የሶዲየም እና ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬትስ ይዘት ያለው (እና እንዳትሳሳት - በእርግጠኝነት ነው)። ግን አዲስ እርጎ የምርት ስም, ይባላል siggi's የወተት ተዋጽኦ ወደ ጤናማው ምግብ ቦታ ገብቷል ፣ እንደ በፍጥነት የአዲሱ የምግብ ጦማሪ ተወዳጅ እየሆነ ነው።
ሲጊስ እርጎ ስኳር አክሏል?
siggi's ግልጽ እርጎ 4 ግራም ይይዛል ስኳር , ይህም ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ይሆናል ስኳር በላክቶስ መልክ. በንፅፅር እ.ኤ.አ. siggi's ጣዕም ያለው እርጎዎች ይይዛሉ ከ 9 እስከ 11 ግራም ስኳር ወይም ከ 5 እስከ 7 ግራም የተጨመረ ስኳር . አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ስኳር 4 ግራም ነው.
የሚመከር:
የግሪክ እርጎ ከመደበኛው እርጎ ጤናማ ነው?
የግሪክ እርጎ ከመደበኛው እርጎ የበለጠ ስብ አለው። የግሪክ እርጎ ከመደበኛው እርጎ የበለጠ ፕሮቲን እና ትንሽ ስኳር እና ካርቦሃይድሬት ሲመካ፣ ከፍተኛ የስብ ይዘትም አለው። የግሪክ እርጎ በሚገዙበት ጊዜ ዝቅተኛ ስብ ወይም ስብ-ነጻ ስሪቶች መሄድ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል
የሲጊ እርጎ ከግሪክ እርጎ ይበልጣል?
የ siggi ወተት በጣም ትንሽ ስኳር እና ቀላል ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም እራሱን ይኮራል። ምርቶቹ በሙሉ ተፈጥሯዊ፣ ከግሉተን-ነጻ እና ጂኤምኦ ያልሆኑ የተረጋገጡ ናቸው። የሲጊጊ 0% ሜዳ እርጎ 3ጂ ስኳር፣ 17ጂ ፕሮቲን እና 100 ካሎሪ ብቻ ሲኖረው የቾባኒ ሜዳ የግሪክ እርጎ 4ጂ ስኳር፣ 13ጂ ፕሮቲን እና 130 ካሎሪ አለው።
ከተፈጥሮ እርጎ ይልቅ የግሪክ እርጎ መጠቀም እችላለሁ?
ለግሪክ እርጎ ለሚጠራው ማንኛውም የምግብ አሰራር፣ ልክ ተመሳሳይ መጠን ያለው ተራ እርጎን መተካት ይችላሉ። እሱ በትንሹ ከክሬም ያነሰ ነው፣ ነገር ግን በመሠረቱ የግሪክ እርጎ የአጎት ልጅ ነው።
የግሪክ እርጎ ከመደበኛው እርጎ የተለየ ነው?
የግሪክ እርጎ ሶስት ጊዜ ይጣራል, ስለዚህ አብዛኛው ፈሳሽ ይወገዳል. ከመደበኛው እርጎ ጋር ሲወዳደር የግሪክ እርጎ ወፍራም ወጥነት ያለው እና ጠንካራ ጣዕሙን የሚሰጠው ይህ ነው። የግሪክ እርጎ የበለጠ "የተከማቸ" ስለሆነ ከመደበኛው እርጎ የበለጠ ፕሮቲን አለው
የባልካን ስታይል እርጎ ከግሪክ እርጎ ጋር አንድ ነው?
የባልካን እርጎ ከግሪክ እና ከስዊዘርላንድ አይነት እርጎዎች የተለየ ነው ምክንያቱም በትልቅ ቫት ውስጥ ሳይሆን በትንሽ እና በግለሰብ ደረጃ የተሰራ ነው። የባልካን እርጎ ውፍረት በራሱ ለመብላት ወይም በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ለመጠቀም ጥሩ ያደርገዋል