ሙሉ ሰርዲን መብላት ይቻላል?
ሙሉ ሰርዲን መብላት ይቻላል?

ቪዲዮ: ሙሉ ሰርዲን መብላት ይቻላል?

ቪዲዮ: ሙሉ ሰርዲን መብላት ይቻላል?
ቪዲዮ: ችብስ መብላት የሚያስከትለው 14 የጤና ቀውሶች| 14 limitations of eating french fries| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ 2024, መጋቢት
Anonim

እንደ ዓሳ ሰርዲን , pilchards እና ሄሪንግ ወደ ጣፋጭ ናቸው ሙሉ በሙሉ መብላት ግን ሁሉም ትናንሽ አጥንቶች አይወዱም - ምንም እንኳን የሚበሉ ቢሆኑም. ቢራቢሮ ሰርዲን ማድረግ ቀላል ነው። መ ስ ራ ት ያለ ጭንቅላት, ግን ምርጫው የእርስዎ ነው.

በተመሳሳይ, የታሸጉ ሰርዲን ሙሉ በሙሉ መብላት ይችላሉ?

ሰርዲን በሁሉም ዓይነት ንጥረ ነገሮች የተሞሉ ናቸው, እና የታሸገ ዓሦች ከትኩስ የበለጠ የተሻሉ ናቸው ፣ ምክንያቱም በ የታሸጉ ሰርዲን , አንቺ እንደገና መብላት የ ሙሉ እንስሳ.

እንዲሁም, ሰርዲንን አንጀት ያስፈልግዎታል? አንጀት መግባት አለብኝ? የ ሰርዲን ከዚህ በፊት አይ አብስላቸው? ከሆነ አንቺ በፎቶው ላይ እንደሚታየው ሙሉ ለሙሉ እያዘጋጁዋቸው ነው, ከዚያ ትሠራለህ አይደለም አንጀት ያስፈልገዋል እነርሱ። ሚዛኖቹን በጨርቅ ወይም በወረቀት ፎጣ ብቻ ይጥረጉ. በጣም ትልቅ ካልሆኑ, አንቺ ሁሉንም ነገር መብላት ይችላል, ነገር ግን አንድ ጊዜ ከተበስል በቀላሉ ከአጥንት ይወጣሉ.

በተጨማሪም የሰርዲን አጥንት ትበላለህ?

ትችላለህ ቆርቆሮ ይግዙ ሰርዲን ቆዳ የሌላቸው እና አጥንት የሌላቸው, ግን ቆዳ እና አጥንቶች ሙሉ በሙሉ ሊበሉ የሚችሉ ናቸው, ጥሩ መጠን ያቅርቡ ሰርዲን ' የካልሲየም ይዘት፣ እና ብዙ ሰዎች እንኳን አያስቡም (ወይም አያስተውሏቸው) በቂ ለስላሳ ናቸው።

የታሸገ ሳርዲን እንዴት ይበላሉ?

ለ የታሸገ ሳርዲን ይበሉ , ከጣሳው ውስጥ በቀጥታ ያዝናኗቸው, ወይም ከፈለጉ የሎሚ ጭማቂ, ሙቅ ኩስ, ወይም የበለሳን ቪናግሬት. በአማራጭ ፣ ን ያገልግሉ ሰርዲን በቅቤ የተጠበሰ ጥብስ ላይ, ወይም በሚወዷቸው ብስኩቶች ላይ. እንዲሁም መጠቀም ይችላሉ ሰርዲን በፔፐሮኒ ወይም ቋሊማ ምትክ እንደ ፒዛ መሙላት.

የሚመከር: