ጉዋካሞል ሆዴ ለምን ይጎዳል?
ጉዋካሞል ሆዴ ለምን ይጎዳል?

ቪዲዮ: ጉዋካሞል ሆዴ ለምን ይጎዳል?

ቪዲዮ: ጉዋካሞል ሆዴ ለምን ይጎዳል?
ቪዲዮ: ጤናማ እና ጣፋጭ የኬቶ መጠቅለያ፡ሰላጣ፣ጉዋካሞል እና የተጠበሰ አይብ ጥምር!! 2024, መጋቢት
Anonim

ከተመገቡ በኋላ የጨጓራና ትራክት ችግሮች ካጋጠሙ አቮካዶ , እና አንተ አስወግደሃል የ የተለመዱ ተጠርጣሪዎች ከ ያንተ አመጋገብ (እንደ ወተት እና ግሉተን); አቮካዶ ሊያስከትል ይችላል ያንተ አለመመቸት በተለምዶ የ ደስ የማይል ምግብ ከበሉ በኋላ ባሉት ደቂቃዎች ውስጥ ምልክቶች ይታያሉ ። ይህ ነው። ሂስታሚን አለመቻቻል ይባላል።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ጉዋካሞል ለምን የሆድ ህመም ይሰጠኛል?

ሂስታሚንስ ናቸው። ሰውነታችን በተፈጥሮ የሚያመርታቸው ኬሚካሎች ለብዙ ተግባራት። ያስከትላሉ ሆድ የሚለቀቁት አሲዶች እና ሰውነታችን በሚከሰትበት ጊዜ ጤናማ የሆነ እብጠት ምላሽ ነው። ለመፈወስ መሞከር. እንደ አቮካዶ፣ ስፒናች፣ ቲማቲም፣ አኩሪ አተር፣ ኤግፕላንት እና ቀይ የኩላሊት ባቄላዎችን ያስወግዱ ናቸው። ሁሉም ከፍተኛ ሂስታሚን.

በተጨማሪም፣ አቮካዶን አለመቻቻል ትችላለህ? የቃል አቮካዶ አለርጂ ሲቀሰቀስ ነው። አንቺ ብላ አቮካዶ እና ሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን በማስጠንቀቅ ምግቡን እንደ ወራሪ ይቆጥረዋል. ሰውነትዎ ከቀላል እስከ ከባድ ምላሽ ይሰጣል የአለርጂ ምልክቶች እንደ ከንፈሮችዎ፣ አፍዎ እና ጉሮሮዎ ማሳከክ። ትችላለህ የቃል ይኑራችሁ አቮካዶ አለርጂ ከሆነ አንቺ እንዲሁም ለበርች የአበባ ዱቄት አለርጂክ ነዎት።

በተጨማሪም ፣ guacamole የሆድ ህመም ሊሰጥዎት ይችላል?

ከመጠን በላይ የመረበሽ ስሜቶች እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ሆድ ቁርጠት, እና ማስታወክ. ሆኖም የ FODMAP አለመቻቻል ይችላል እንዲሁም አንድ ሰው ከበላ በኋላ ጥሩ ስሜት እንዳይሰማው ምክንያት ይሆናል አቮካዶ.

ኦትሜል ሆዴ ለምን ይጎዳል?

አንዳንድ ሰዎች ከተመገቡ በኋላ ምልክቶች እያጋጠማቸው ነው። አጃ አለርጂ ላይሆን ይችላል አጃ በጭራሽ ፣ ግን ይልቁንስ ፣ ይችላል አላቸው የግሉተን ስሜት ወይም ሴላሊክ በሽታ. ግሉተን በስንዴ ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። በተጨማሪም ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ የጨጓራ ህመም ሊሰማዎት ይችላል አጃ ለከፍተኛ ፋይበር ምግቦች ከመጠን በላይ ስሜታዊ ከሆኑ።

የሚመከር: