ቪዲዮ: በሊንት ጥቁር ቸኮሌት ካሬ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:58
የአመጋገብ እውነታዎች
ካሎሪዎች 250 | (1045 ኪጁ) | |
---|---|---|
ሶዲየም | 10 ሚ.ግ | 0% |
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት | 17 ግ | 6% |
የአመጋገብ ፋይበር | 3 ግ | 12% |
ስኳሮች | 12 ግ |
እዚህ ፣ በጥቁር ቸኮሌት ካሬ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
በዩናይትድ ስቴትስ የግብርና ዲፓርትመንት መሠረት 101-ጂ ባር ጥቁር ቸኮሌት ከ 70-85 በመቶ የኮኮዋ ጠጣር ያቀርባል: 604 ካሎሪዎች . 7.87 ግራም ፕሮቲን. 43.06 ግራም ስብ.
በመቀጠል, ጥያቄው በቀን ስንት ካሬ ጥቁር ቸኮሌት መብላት አለብህ? የሚመከረው "መጠን" በግምት 1 ነው ወደ 2 አውንስ ወይም 30-60 ግራም, ባለሙያዎች ይናገራሉ. ከዚያ በላይ በሆነ ነገር ውስጥ ይግቡ, እና አንቺ ሊበላም ይችላል። ብዙ ካሎሪዎች. የ 1.45-አውንስ (41 ግራም) የሄርሼይ ልዩ ጥቁር ቸኮሌት ባር 190 ካሎሪ አለው.
በዚህ መንገድ በሊንት 85 ጥቁር ቸኮሌት ካሬ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
230 ለማቃጠል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ካሎሪዎች የ ሊንት 85 % ኮኮዋ የላቀ የላቀ ጥቁር ቸኮሌት ባር?
በ Ghirardelli ጥቁር ቸኮሌት ካሬ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
ተጨማሪ እውነታዎች
በማገልገል መጠን | % ዕለታዊ እሴት | |
---|---|---|
ካሎሪዎች | 240 | |
ካሎሪዎች ከ ስብ | 210 | |
ጠቅላላ ስብ | 23 ግ | 36% |
የሳቹሬትድ ስብ | 14 ግ | 70% |
የሚመከር:
በ Dove ወተት ቸኮሌት ካሬ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
የአመጋገብ እውነታዎች ካሎሪዎች 29 (120 ኪ.ጂ.) ሶዲየም 3 ሚሊ ግራም 0% ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 3.1 ግ 1% የአመጋገብ ፋይበር 0.1 ግ 1% ስኳር 2.9 ግ
በዶቭ ካራሜል ወተት ቸኮሌት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
የአመጋገብ እውነታዎች ካሎሪዎች 40 (167 ኪ.ጂ.) ኮሌስትሮል 1 mg 0% ሶዲየም 9 mg 0% ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት 4.8 ግ 2% የአመጋገብ ፋይበር 0.2 ግ 1%
በ Snickerdoodle ትኩስ ቸኮሌት ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
የተመጣጠነ ምግብ መረጃ ካሎሪ 560 (2343 ኪ.ጄ.) የሳቹሬትድ ስብ 12 ግ 60% ትራንስ ፋት 0 g ኮሌስትሮል 73 mg 24% ሶዲየም 450 mg 19%
በአረንጓዴ እና ጥቁር ቸኮሌት ውስጥ ስንት ካሬዎች አሉ?
አረንጓዴ እና ጥቁር ኦርጋኒክ ቸኮሌት በጣም ጣፋጭ የሚያውቅ ፣ ጥሩነት በ 30 ካሬዎች በተሰራ አራት ማእዘን ውስጥ ሊታሸገው ይችላል ፣ እያንዳንዱም የሚያረካ 'ትንሽ' ነፃ እስኪወጣ ይጠብቃል።
ወተት ቸኮሌት ለመሥራት ጥቁር ቸኮሌት እና ነጭ ቸኮሌት መቀላቀል ይችላሉ?
ይህን ጥያቄ ከጠየቅክ በወጣትነት ምናልባት ነጭ እና ጥቁር ቸኮሌት በመቀላቀል ወተት ቸኮሌት መስራት ትችላለህ መልሱ አይደለም ነው። ነጭ ቸኮሌት እንደ ጥቁር ቸኮሌት አይነት ቸኮሌት አይደለም። የእያንዳንዳቸውን ጣዕም ማበላሸት ብቻ ነው የሚቀረው