ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ ለእርስዎ ጥሩ ነው?
ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ ለእርስዎ ጥሩ ነው?

ቪዲዮ: ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ ለእርስዎ ጥሩ ነው?

ቪዲዮ: ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ ለእርስዎ ጥሩ ነው?
ቪዲዮ: Wounded Birds - ክፍል 8 - [የአማርኛ የትርጉም ጽሑፎች] የቱርክ ድራማ | Yaralı Kuşlar 2019 2024, መጋቢት
Anonim

አሥራ ሁለት አውንስ ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ 0 የሻይ ማንኪያ ስኳር እና 2 ካሎሪ አለው. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መጠጣት ሻይ የጥርስ መጥፋትን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል; ሻይ በአፍህ ውስጥ ያለውን ፒኤች ይለውጣል፣ ይህም መቦርቦርን ይከላከላል። ቢያንስ እንደ አንዳንድ መጠጦች የጥርስ መስተዋትን የማይጎዳ ይመስላል።

በዚህ መሠረት ከመጠን በላይ ጣፋጭ ያልሆነ ሻይ መጠጣት ይጎዳል?

አይደለም ጣፋጭ : በጣም ብዙ በረዶ ሻይ የኩላሊት ሽንፈትን ያስከትላል ሻይ መጠጣት ነው። ለጤናዎ ጥሩ . የካንሰር ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል፣ክብደት መቀነስን ያበረታታል፣ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶችም አረጋግጠዋል ሻይ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል. ይህም ኩላሊቶቹ ሊቋቋሙት የማይችሉት የኦክሳሊክ አሲድ ሸክም ፈጠረ፣ ይህም ለኩላሊት ውድቀት አመራ።

እንደዚሁም ሊፕቶን ያልጣፈ ሻይ ይጠቅማል? ጣፋጭ ያልሆነ ሻይ ዜሮ ካሎሪዎችን ይይዛል፡- በስኳር-ጣፋጭ መጠጦች ምትክ ምንም ስኳር የሌለባቸውን መጠጦች መምረጥ ለ ጤናማ ከአመጋገብ መመሪያዎች ጋር የተጣጣመ አመጋገብ.

ጣፋጭ ያልሆነ ሻይ መጠጣት ውሃ ከመጠጣት እኩል ነው?

ዶክተር ሩክስተን እንዲህ ብለዋል: ሻይ መጠጣት በእውነቱ ከአንተ የተሻለ ነው። ውሃ መጠጣት . ውሃ በመሠረቱ ፈሳሽ መተካት ነው. ሻይ ፈሳሾችን በመተካት እና ፀረ-አንቲኦክሲደንትስ ስላለው ሁለት ነገሮች አሉት። ሻይ ውሃ እየሟጠጠ ነው።

ያልተጣመመ የበረዶ ሻይ ምንድን ነው?

ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ . ሊፕቶን ጣፋጭ ያልሆነ የበረዶ ሻይ ፍጹም የቀዘቀዘ እና በማንኛውም ጊዜ ለማገልገል ዝግጁ ነው። በፀሐይ መጥለቅ እንጀምራለን ሻይ ቅጠሎች እና የተጣራ ውሃ. ከዚያም ያን የሚያድስ፣ ጥርት አድርጎ ለመያዝ በጥንቃቄ ተቀላቅሎ ይቀዘቅዛል ሻይ ቅመሱ።

የሚመከር: