የተቀቀለ ዶሮ ጨው ያስወግዳል?

2023 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-08-25 02:21

ቀቅለው ቀለጠ ዶሮ ጡቶች ጨዋማ ባልሆነ ውሃ ውስጥ በጥሩ የተከተፈ ፣ የተላጠ ድንች። የድንች ጥቅሙ ሶዲየምን በቀላሉ በቀላሉ ማሰባሰብ ነው። ተወግዷል . መቁረጥ ዶሮ ጡቶች በፊት መፍላት የቦታውን ስፋት እና የሶዲየም መጠን ወደ ውስጥ የተበታተነውን መጠን ይጨምራል መፍላት ውሃ ።

ከዚህ ጎን ለጎን በጣም ጨዋማ ዶሮን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ትክክለኛ ያልሆነ ምግብን ለማስቀመጥ በጣም ቀላሉ ዘዴዎች እዚህ አሉ

1. ነጭ ሩዝ ይጨምሩ. ወደ ጨዋማ ሾርባ እና ወጥ ሲመጣ የድሮውን የድንች ድንች ጫፍ ሰምተሃል ነገርግን ድንቹ ያን ያህል ጨው አይወስድም።
2. ትንሽ ወተት ይጨምሩ.
3. ስኳር ጨምር.
4. የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ.
5. ለማቅለጥ ይሞክሩ.
6. ያለቅልቁ።

እንዲሁም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል, ሃም ማፍላት ሶዲየምን ይቀንሳል? ከመጠን በላይ ጨዋማ ካም ለትክክለኛው እራት ዕቅዶችዎን ሊያደናቅፍ ይችላል። ከጨው ውስጥ ጨው ያስወግዱ ካም ካንተ በፊት ምግብ ማብሰል ን በማጥለቅ ነው ካም በንጹህ ውሃ ውስጥ እና ከዚያም የተረፈውን የጨው ቅሪት ያጠቡ. መሞከርም ትችላለህ መፍላት የ ካም ጨዉን ለማስወገድ ወይም የጨዋማውን ጣዕም ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን በትንሹ ይጠቀሙ.

ከላይ በተጨማሪ ስጋን ማፍላት ጨውን ያስወግዳል?

መፍላት ከመጠን በላይ ጨዋማ በሆነ ምግብ ውስጥ ያለው ውሃ አይቀንስም ጨው . ውሃውን በእንፋሎት ያስወግዳል እና በመጨረሻም ምግቡን የበለጠ ጨዋማ ያደርገዋል። ጨው የተጠበቀ ምግብ; ምሳሌ ይሆናል። ጨው ኮድ ወይም የደረቀ የበሬ ሥጋ።

ዶሮ በጨው ውስጥ ከፍተኛ ነው?

አጥንት የሌለው፣ ቆዳ የሌለው ዶሮ በጨው ውሃ ያልታከመ ጡት በተለምዶ ከ 50 እስከ 75 ሚ.ግ ሶዲየም በ4-አውንስ አገልግሎት፣ ሃርትሌይ እንዲህ ይላል፣ “የተሻሻለ ዶሮ ብዙውን ጊዜ ከ 400 ሚሊ ግራም በላይ ይሰጣል ሶዲየም ለአንድ አገልግሎት”