ሆሚኒ ከቆሎ ይሻላል?
ሆሚኒ ከቆሎ ይሻላል?

ቪዲዮ: ሆሚኒ ከቆሎ ይሻላል?

ቪዲዮ: ሆሚኒ ከቆሎ ይሻላል?
ቪዲዮ: አያቶላህ ሆሚኒ - Ayatollah Khomeini - መቆያ 2024, መጋቢት
Anonim

ደረቅ ሆሚኒ እንደ ባቄላ ሊጠጣ እና ሊበስል ይችላል፣ ነገር ግን በተለምዶ ተፈጭቶ ወደ ግሪት፣ ማሳ ወይም አቶሌ - ሀብታም፣ ክሬም ያለው የሜክሲኮ መጠጥ ከወተት፣ ከውሃ እና አንዳንዴ ከቸኮሌት ጋር ይደባለቃል። ስለዚህ በመሠረቱ, ሆሚኒ ግዙፍ ነው። በቆሎ ጣፋጭ የሆኑ እንክብሎች, ተጨማሪ ገንቢ, እና እንዲያውም ማቆየት የተሻለ.

ከዚህ አንጻር የሆሚኒ በቆሎ ለእርስዎ ጠቃሚ ነው?

የአመጋገብ መገለጫ ሆሚኒ አንድ ግማሽ ኩባያ ተራ የበሰለ ሆሚኒ ግሪት 76 ካሎሪ፣ 1½ ግራም ፕሮቲን እና 1 ግራም ፋይበር እና የሶዲየም እና የስብ መከታተያ አለው። ሆሚኒ ግሪቶች ብዙውን ጊዜ በቲያሚን ፣ ሪቦፍላቪን ፣ ኒያሲን ፣ ፎሊክ አሲድ እና ብረት የበለፀጉ ናቸው ። ቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ለአንዳንድ ብራንዶች ተጨምረዋል።

በተመሳሳይ ሆሚኒን በቆሎ መተካት ይችላሉ? ሀ. ሆሚኒ ደርቋል በቆሎ ከርነሎች እና የታሸገው ስሪት እንደገና እንዲጠጣ ተደርጓል። የታሸገ ወይም የታሸገ ማከል ነው። በቆሎ ወደ ምግብ, ግን ሆሚኒ የተለየ ጣዕም ያለው ትልቅ ከርነል ነው። አንተ አሁንም የማይቻል ጊዜ አለን ፣ እኔ እተካለሁ በ 3 ኩባያ የቀዘቀዘ በቆሎ.

እንዲሁም ማወቅ፣ በሆሚኒ ውስጥ ያለው ሌይ ለእርስዎ መጥፎ ነው?

ሊ በእርግጥ አስቀያሚ ነገር ነው. መርዛማ ነው፣ ስብን ወደ ሳሙና ይለውጣል እና እድሉ ከተሰጠ ቆዳዎን ይሟሟል። ቅባትን ወደ ሳሙና በመቀየር እና ፀጉርን በማሟሟት ሁለቱንም የፍሳሽ ማስወገጃዎች ይከፍታል. ከሆነ ግን አንቺ የበቆሎ ፍሬዎችን በደካማ መፍትሄ ያጠቡ ሊዬ , ጠንካራ የሴሉሎስን ቅርፊቶች ያራግፋል.

Nixtamalized በቆሎ ጤናማ ነው?

ኒክስታማሊዝድ በቆሎ ያልተሰራ እህል ላይ በርካታ ጥቅሞች አሉት: በቀላሉ መሬት ላይ ነው; የአመጋገብ ዋጋው ይጨምራል; ጣዕም እና መዓዛ ይሻሻላል; እና mycotoxins ይቀንሳል.

የሚመከር: