ቪዲዮ: አይብ ለህጻናት ጥሩ ነው?
2024 ደራሲ ደራሲ: Oswald Mason | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 00:58
ቁራጭ አይብ
አይብ በአብዛኛው በፕሮቲን እና በስብ የተሰራ እና ሀ ጥሩ የካልሲየም ምንጭ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት መብላት አይብ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ከተሻለ አጠቃላይ የአመጋገብ ጥራት ጋር የተገናኙ ናቸው። አይብ ያቀርባል ልጆች ለትክክለኛ እድገት ከሚያስፈልገው ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን ጋር
ከዚህ በተጨማሪ ታዳጊዎች በየቀኑ አይብ መብላት ይችላሉ?
ገደብ የወተት ተዋጽኦዎች በቀን ለአንድ ግማሽ ወይም አንድ ጊዜ ለህፃናት እና ከሁለት እስከ ሁለት ተኩል ጊዜዎች በቀን ታዳጊዎች . አንድ አገልግሎት የ የወተት ተዋጽኦዎች 8 አውንስ ወተት፣ 8 አውንስ እርጎ ወይም 1.5 አውንስ ጠንካራ ነው። አይብ . (አስታውሱ፣ ወተት ከ12 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት አይመከርም።)
እንዲሁም ለታዳጊዬ አይብ እንዴት እሰጣለሁ? ልጅዎን እንደ ሞዛሬላ ወይም ሹል ባልሆነ ቼዳር ባሉ መለስተኛ ጣዕም ባለው የፓስቲውራይዝድ ዓይነት ወይም በተቆራረጠ ወይም ወደ ትናንሽ ኩብ በመቁረጥ ይጀምሩ። እሱ ጣዕሙን እና ሸካራነቱን ሲለማመድ ሃቫርቲ እና ስዊዘርላንድን በማካተት እና በማገልገል ክልሉን ማስፋት ይችላሉ። ልጅ እንደ ጥብስ ጥብስ ያሉ ተወዳጅ ነገሮች አይብ እና quesadillas.
ከላይ በተጨማሪ የ 2 አመት ልጅ አይብ ሊኖረው ይችላል?
አንዳንድ cheeses አይብ ይችላል ጤናማ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ይመሰርታሉ ህፃናት እና ትናንሽ ልጆች, እና ካልሲየም, ፕሮቲን እና ቫይታሚኖችን ያቀርባል. ሕፃናት ይችላሉ ፓስተር ሙሉ-ስብን ይበሉ አይብ ከ 6 ወር አሮጌ . ግን እነዚህ አይብ ይችላሉ ሊስቴሪያ በምግብ ማብሰል ስለሚገደል እንደ የበሰለ የምግብ አዘገጃጀት አካል ይጠቀሙ።
ልጄ መቼ አይብ መብላት ይችላል?
መ: ብዙ ህፃናት ይችላሉ በትንሽ መጠን መሞከር ይጀምሩ የወተት ምግቦች እንደ እርጎ እና አይብ በ 6 ወር ጊዜ ውስጥ በእናት ጡት ወተት ወይም በላም ወተት ላይ የተመሰረተ ፎርሙላ በደንብ እየሰሩ ከሆነ እና በቤተሰብ ውስጥ የወተት አለርጂ ታሪክ ከሌለ.
የሚመከር:
የሱፍ አበባ ዘይት ለህጻናት መመገብ ጥሩ ነው?
በወይራ ወይም በሱፍ አበባ ዘይት ላይ ሌላ ጤናማ አዲስ የተወለደ ቆዳ ላይ ማስቀመጥ የውሃ ብክነትን የሚከላከለው እና ከአለርጂ እና ከኢንፌክሽን የሚከላከለው እንቅፋት እንዳይፈጠር ያደርጋል ብሏል።
ለህጻናት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን መስጠት ይችላሉ?
አዎ - በቤት ውስጥ የተሰራ የሕፃን ምግብ አዘገጃጀት ለማዘጋጀት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መጠቀም ይችላሉ ። በቤት ውስጥ የተሰራ የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከትኩስ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ወቅታዊ የሆኑ ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እንደ ትኩስ እና የቀዘቀዙ አቻዎቻቸውን መጠቀም ተቀባይነት ስላለው ላይገኙ ይችላሉ።
ብሮኮሊ ለህጻናት የመጀመሪያ ምግብ ነው?
የለንደን ዩኒቨርሲቲ የህጻናት ምግብ ባለሙያዎች ወላጆች እንደ ብሮኮሊ፣ ስፒናች ወይም አበባ ጎመን ያሉ መራራ አትክልቶችን ለልጃቸው የመጀመሪያ ጠንካራ ምግብ አድርገው እንዲመርጡ ይመክራሉ። እንደ የተፈጨ ሙዝ ያሉ ፍራፍሬዎች ለህፃን ቀደምት ጣፋጭ ጥርስ እንዲሰጡ እና በኋላ ላይ አትክልቶችን ለመሞከር ክፍት እንዳይሆኑ ይፈራሉ
Metamucil ለህጻናት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?
የሆድ ቁርጠት ሊያስከትል ይችላል. Psyllium husk ፋይበር (ለምሳሌ Metamucil) ድሃውን ለማለስለስ የሚረዳ እና መለስተኛ ማላጫ የሆነ የተፈጥሮ ፋይበር ማሟያ ነው። በልጅዎ ምግብ ውስጥ ሊደባለቅ ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ለከባድ የሆድ ድርቀት ይመከራሉ, ነገር ግን የአፍ ውስጥ ማስታገሻዎች የበለጠ ውጤታማ እና ለአብዛኞቹ ህጻናት ብዙም የሚያስጨንቁ አይደሉም
ለህጻናት ምግብ የቀዘቀዙ አትክልቶችን መጠቀም ምንም ችግር የለውም?
አዎ - በቤት ውስጥ የተሰራ የሕፃን ምግብ አዘገጃጀት ለማዘጋጀት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መጠቀም ይችላሉ ። በቤት ውስጥ የተሰራ የሕፃን ምግብ ለማዘጋጀት የቀዘቀዙ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ከትኩስ የተሻለ አማራጭ ሊሆን ይችላል። በተጨማሪም ፣ ወቅታዊ የሆኑ ብዙ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች እንደ ትኩስ እና የቀዘቀዙ አቻዎቻቸውን መጠቀም ተቀባይነት ስላለው ላይገኙ ይችላሉ።