አይብ ለህጻናት ጥሩ ነው?
አይብ ለህጻናት ጥሩ ነው?

ቪዲዮ: አይብ ለህጻናት ጥሩ ነው?

ቪዲዮ: አይብ ለህጻናት ጥሩ ነው?
ቪዲዮ: 10 ለህፃናት የተከለከሉ ምግቦች | እባካችሁ ተጠንቀቁ 2024, መጋቢት
Anonim

ቁራጭ አይብ

አይብ በአብዛኛው በፕሮቲን እና በስብ የተሰራ እና ሀ ጥሩ የካልሲየም ምንጭ. ጥናቶች እንደሚያሳዩት መብላት አይብ እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ከተሻለ አጠቃላይ የአመጋገብ ጥራት ጋር የተገናኙ ናቸው። አይብ ያቀርባል ልጆች ለትክክለኛ እድገት ከሚያስፈልገው ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቲን ጋር

ከዚህ በተጨማሪ ታዳጊዎች በየቀኑ አይብ መብላት ይችላሉ?

ገደብ የወተት ተዋጽኦዎች በቀን ለአንድ ግማሽ ወይም አንድ ጊዜ ለህፃናት እና ከሁለት እስከ ሁለት ተኩል ጊዜዎች በቀን ታዳጊዎች . አንድ አገልግሎት የ የወተት ተዋጽኦዎች 8 አውንስ ወተት፣ 8 አውንስ እርጎ ወይም 1.5 አውንስ ጠንካራ ነው። አይብ . (አስታውሱ፣ ወተት ከ12 ወር በታች ለሆኑ ህጻናት አይመከርም።)

እንዲሁም ለታዳጊዬ አይብ እንዴት እሰጣለሁ? ልጅዎን እንደ ሞዛሬላ ወይም ሹል ባልሆነ ቼዳር ባሉ መለስተኛ ጣዕም ባለው የፓስቲውራይዝድ ዓይነት ወይም በተቆራረጠ ወይም ወደ ትናንሽ ኩብ በመቁረጥ ይጀምሩ። እሱ ጣዕሙን እና ሸካራነቱን ሲለማመድ ሃቫርቲ እና ስዊዘርላንድን በማካተት እና በማገልገል ክልሉን ማስፋት ይችላሉ። ልጅ እንደ ጥብስ ጥብስ ያሉ ተወዳጅ ነገሮች አይብ እና quesadillas.

ከላይ በተጨማሪ የ 2 አመት ልጅ አይብ ሊኖረው ይችላል?

አንዳንድ cheeses አይብ ይችላል ጤናማ ፣ የተመጣጠነ አመጋገብ አካል ይመሰርታሉ ህፃናት እና ትናንሽ ልጆች, እና ካልሲየም, ፕሮቲን እና ቫይታሚኖችን ያቀርባል. ሕፃናት ይችላሉ ፓስተር ሙሉ-ስብን ይበሉ አይብ ከ 6 ወር አሮጌ . ግን እነዚህ አይብ ይችላሉ ሊስቴሪያ በምግብ ማብሰል ስለሚገደል እንደ የበሰለ የምግብ አዘገጃጀት አካል ይጠቀሙ።

ልጄ መቼ አይብ መብላት ይችላል?

መ: ብዙ ህፃናት ይችላሉ በትንሽ መጠን መሞከር ይጀምሩ የወተት ምግቦች እንደ እርጎ እና አይብ በ 6 ወር ጊዜ ውስጥ በእናት ጡት ወተት ወይም በላም ወተት ላይ የተመሰረተ ፎርሙላ በደንብ እየሰሩ ከሆነ እና በቤተሰብ ውስጥ የወተት አለርጂ ታሪክ ከሌለ.

የሚመከር: